法令線ケアのために舌回しのエクササイズを!!

都島で人気のサロンで教えてもらったんですが年齢を感じさせる法令線は顔の筋肉を鍛えることで、予防と改善をすることは不可能ではないため、毎日できる簡単な顔のエクササイズで対処をします!!!

 

加齢とともに顔の筋肉は衰えていくため、意識して顔の筋肉を動かすことが肝心であり、顔のエクササイズをすることで筋肉低下に歯止めをかけることです。口まわりの筋肉を鍛えるためにも、舌を使ったエクササイズは有効であすし、舌と顔の筋肉はつながっています。簡単にできるのは舌をゆっくりと回すエクササイズであり、時計回りに舌を這わせて回すだけです。人前でやるには向いていないので、一人の時に思い切り舌を回してエクササイズに励むようにします!!!!

 

舌回しは10回くらい行い、法令線のラインを上からプッシュして下へと押すのも、法令線ケアの良いエクササイズです。毎日継続的に行うのが法令線ケアには大切であり、やるのは1日に1回だけで十分ですから、何度もやりすぎる必要はありません。舌回しは5分もかかりませんので、一人の時にやるようにして継続をすることです!!!!