顔のむくみ対策のためにも水を飲む習慣を!!!

小顔に憧れる反面で顔がむくみやすいのは多くの女子の悩みですが、日本人特有の習慣も顔のむくみやすさに関係をしています。むくみを生じる原因は水の飲み過ぎというのが日本人の認識としてありますが、シンプルな水を飲む分にはむくむことはありません!!!!

 

逆に水分不足が顔のむくみを促進しているのが現状であり、意識してみると日本人は1日を通してあまりピュアな水分補給をしていないです。何か飲むとしてもコーヒーや紅茶、ペットボトルの清涼飲料水などがメインであり、混ざり物の入っていない水をたっぷりと飲む習慣がまずありません!!!

海外では健康のためにも、美容のためにもミネラルウォーターを飲む習慣があります。日本人の場合はコーヒーやお茶などで水分補給をしますが、人間の体の多くは水分で成り立っているので、ピュアな水分が不足するとむくみが出ても仕方がありません。顔のむくみで悩まないためにも、1日に水を1Lから2Lは飲むようにすること、十分な水分が満たされれば体内の巡りが良くなるので、むくみで悩むことも少なくなります!!!!